Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 55,15g | Karb: 251,63g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Butter, Gelee (Alle Sorten), Mischbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Tomatenaufstrich, Möhren, Äpfel, Orangen, Butter, Goldähren Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Orangen, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 30 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|