|
Mittwoch, 04.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,3,0 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,60 % (- 0,40 %)
Die Waage zu Hause war gnädig zu mir...☺
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 80,66g | Karb: 232,06g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Plundergebäck, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Makan Malam: Schokoladenstückchen, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffelpüree, Schweineleber. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kaum verheiratet, schon geht's mit dem Gewicht nach oben, lieber Everlost :D:D:D:D
04 Jan 17 oleh anggota: AirlineGirl72
|
Ich bin noch ganz zufrieden nach der ganzen Esserei über Weihnachten! ☺
04 Jan 17 oleh anggota: Everlost
|
Na also was ich bei dir gesehen habe an Leckereien, kannst du richtig zufrieden sein. Das ist gut 😀👍
04 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
|
Bohhhh, so viel leckere süße Sachen und trotzdem abgenommen 👍
04 Jan 17 oleh anggota: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|