|
Потому что вчера был срыв
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 42,75g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: Жвачка, Мёд, Greenfield Чай Черный, Яйцо Всмятку, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Pinaattiletut, Ikea Брусничный Джем, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Bonduelle Красная Фасоль, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Теремок Борщ Постный. Camilan/Lainnya: Banaani, Omena. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan i.k.senia
|