Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3516 kkal
|
Lemak: 151,73g | Prot: 101,12g | Karb: 415,63g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Lidl Haselnusskerne, Aldi Mandeln. Makan Siang: Eierkuchen. Makan Malam: Brokkoli, Vita D'or Rapsöl, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Frosta Steakhouse Pfanne. Camilan/Lainnya: K-Classic Vollkornbutterkeks, Edeka Kokosmakronen. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|