Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 186,13g | Karb: 158,41g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Rote Paprika, Edeka Deutsches Corned Beef, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Makan Malam: Rum, Roter Tafelwein, Jever Fun, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Minutensteaks, Rosenkohl. lagi...
|
|
3732 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|