Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 143,13g | Prot: 130,82g | Karb: 39,96g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Kawa (Rozpuszczalna), Olej Kokosowy, Biedronka Masło Ekstra, Karkówka, Pomidory, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Jajko Sadzone. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ser Mozzarella, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ogórek (Obrany), Mieszane Sałaty. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa z Mlekiem, Olej Kokosowy, Kawa, Zott Monte. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dabrowkas
|