Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 89,34g | Prot: 70,32g | Karb: 295,74g.
Makan Pagi: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Хлебница Хлеб Подсолнечный, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Makan Siang: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Паста. Makan Malam: Стерх Торт Карамельный, Трубочка со Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Мандарины, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|