Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 96,09g | Prot: 57,28g | Karb: 274,76g.
Makan Siang: Rio D'oro Apfelsaft, Knoblauch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Parmesan (Gerieben), Rucola, Edeka Chili Mix, Tomaten, Vollkorn-Spaghetti. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Schwarze Oliven, Salakis Salakis Natur, Edeka Steinofen Baguette, Eisbergsalat, Radieschen, Zucchini, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: J. D. Gross Trüffel Praline, Honigmelonen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Stollen. lagi...
|
|
3699 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|