Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 47,74g | Karb: 67,25g.
Makan Siang: Hambúrguer Caseiro, Quiabo Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Elma Chips Baconzitos, Kibon Sorvete Napolitano Especial. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paty_Crepaldi
|