Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 25,57g | Karb: 115,49g.
Makan Pagi: Piña. Makan Siang: Sandwich de Miga, Tarta de Atun. Camilan/Lainnya: Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chanus_arg
|