|
Water Fast Day #3
Ketosis at 80mg/dL
so far I'm good with my water fast, just my mouth and breath feel awful. I hope I can keep going till my colonics day to help my cleansing and detox after this holiday passed binging!
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 57 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|