Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 145,72g | Prot: 103,86g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Banane, Kaki. Makan Siang: Goldene Milch, Dulano Champignon Lyoner, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Eiweißbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz. Makan Malam: Käsesoße, Wirsing, Speckwürfel, Govinda Kichererbsennudeln. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|