Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2736 kkal
|
Lemak: 268,15g | Prot: 38,85g | Karb: 43,68g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Orangen. Makan Siang: DM Bio Leinsamen Ganz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lupinenmehl, Whey Protein, Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
4066 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Rowing - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|