Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 129,08g | Karb: 317,59g.
Makan Pagi: Leinsamen, Goji Beeren, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken, Koro Drogerie Maulbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen. Makan Siang: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Reis (Gekocht), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Malam: Vitasia Mangostreifen Getrocknet, Nutella Nutella, Gut & Günstig Salzstangen, Yogurette Yogurette, Trockene oder Harte Salami, Mischbrot, Koro Drogerie Papaya Getrocknet Fancy. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|