Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 83,54g | Prot: 125,13g | Karb: 115,45g.
Makan Pagi: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Maxima Schoko Cappuccino. Makan Siang: Ketchup, Senf, Spiegelei, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Burgerbrötchen. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|