Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 70,77g | Karb: 21,79g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Progresso Italian Style Bread Crumbs, Parmesan Cheese (Shredded), Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Belanja - 2 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, loading laundry truck - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|