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Montag, 02.01.17
13. Urlaubstag
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)
Wird wieder Zeit ⏲ für ein geregeltes und normales Essverhalten 🍴 . 😊😊😊😊
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1830 kkal
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Lemak: 60,08g | Prot: 75,12g | Karb: 257,29g.
Makan Pagi: Dulano Bierschinken, Kaffee mit Milch, Buko India, Vollkornbrötchen. Makan Siang: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur). lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 9 jam dan 6 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Jo, das habe ich mir auch vorgenommen! Ich mache heute auch einen kompletten Zuckerrüben Tag. Muss gestehen, seit ich entwöhnt war vom Zucker ging es mir besser, in der letzten Zeit echt übertrieben und mein Körper beginnt zu streiken. Ich merke da voll nen Unterschied.
02 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
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Iiieeehhh Zuckerrüben :-)
02 Jan 17 oleh anggota: Cocktailnase
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Ist da Zuckerrohr nicht besser?
02 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ich meinte eigentlich zuckerfreien Tag 😂😂😂😂😂 - oh man, ich sehe doch auf der Spiderapp hier nix mehr
02 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
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komplett zuckerfrei ? - gute Idee !!
02 Jan 17 oleh anggota: Reisefigur
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Ja komplett zuckerfrei heute. Auch keine Marmelade.
02 Jan 17 oleh anggota: Josie27072010
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Es macht mehr sinn sich über einen längeren Zeitraum (Rest des Lebens) Zuckeram zu ernähren. :-)
02 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Everlost
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