Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2736 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 185,90g | Karb: 318,78g.
Makan Pagi: ESN Organic Maca Powder, Gut & Günstig Bunter Früchte Korb, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Makan Siang: La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Bio Zentrale Reiswaffeln Meersalz. Makan Malam: Rote Paprika, Kohlrabi, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Seitenbacher Leinsaat Öl, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Grünländer Leicht. Camilan/Lainnya: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Maltodextrin, ESN L-Arginin HCL, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN L-Citrulline Malate, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|