|
Weihnachten
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 32,98g | Prot: 97,36g | Karb: 237,25g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Magerquark, Möhren, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original, Choceur Dreemy Mini, Weider Gold Whey, Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T-Rza
|