Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 113,50g | Prot: 84,60g | Karb: 268,94g.
Makan Pagi: Славянка Золотой Степ, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Банан. Makan Siang: Майонез, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Makan Malam: Мандарины, Лазанья с Мясом, Свиточ Вафли Артек. Camilan/Lainnya: Сухари, Тёма Биотворог с Грушей, Славянка Золотой Степ. lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|