|
confirmation of journal
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 59,43g | Karb: 247,19g.
Makan Pagi: Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), Sugar, Fat Free Soy Milk, Cheerios Honey Nut, Raisin Bran. Makan Siang: Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Strawberry Jam, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Tap Water, Grape Juice, Whole Wheat Tortilla, Veggie Slices Cheddar Flavor, Veggie Burger. Camilan/Lainnya: Smooth Peanut Butter Light, Whole Wheat Tortilla, Brownie, Diet Soda, No Calorie Sweetener (Packets), Herbal Tea. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you had a great weekend!
16 Jan 12 oleh anggota: Javadali
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pam-u-la
|