Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2016:
|
280 kkal
|
Lemak: 17,86g | Prot: 15,81g | Karb: 3,95g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Białe Wino Stołowe, Czosnek, Biedronka Masło Ekstra, Krewetki. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jolenia
|