Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 25,23g | Prot: 81,64g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: Thoks Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Knorr Braten Soße Extra. Makan Malam: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|