Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2017
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94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2092 kkal
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Lemak: 58,52g | Prot: 64,21g | Karb: 340,42g.
Makan Pagi: Pfefferminztee, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinöl Nativ, Banane, Seitenbacher Manager Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Makan Siang: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Schlagsahne, Frühlingszwiebeln, Almare Kabeljaufilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Baresa Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Schafskäse, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Stollen. lagi...
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2984 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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