|
Gut gefeiert gestern/heute. Viel getanzt und die 3 Berliner gegessen. Jetzt erst Routine suchen.
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 61,93g | Karb: 272,72g.
Makan Pagi: Berliner. Makan Siang: Butter, Möhren, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Kamps Mehrkornbrötchen, Zimbo Mett. Camilan/Lainnya: Jean Luc Raclette Käse, Süßkartoffel. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|