Jurnal Everlost, 01 Jan 17

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Sonntag, 01.01.17
12. Urlaubstag

Gewicht: 64,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)

Ich wünsche euch allen ein schönes neues Jahr! 😃
Verlustreich, im Sinne der Abnahme natürlich! 😃 🍀

64 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Januari 2017:

2309 kkal

Lemak: 145,86g | Prot: 108,40g | Karb: 146,13g. Makan Pagi: Salami, Vollkornbrötchen, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Buko India, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Raclette. Makan Malam: Berliner. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...

1584 kkal

Latihan: Istirahat - 19 jam dan 36 menit, Tidur - 4 jam dan 24 menit. lagi...

berat badan stabil

13 Suporter Dukung

Komentar

Hallo ein frohes neues Jahr☺ ich war wieder einmal ein paar Tage an der See und melde mich nun mit folgenden Schrittergebnissen zurück. 28.12. 21704👣👣 29.12. 19554👣👣 30.12. 19464👣👣 31.12. 18603👣👣 Und im Oktober folgt wieder die Höchstzahl werde den Marathon wieder mitwandern zum 3. Mal 😊

01 Jan 17 oleh anggota: soclaudia

4538 👣 Faulenztag nach Silvester

01 Jan 17 oleh anggota: birgit.p.


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