Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2016:
|
3450 kkal
|
Lemak: 145,44g | Prot: 161,77g | Karb: 364,58g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett. Makan Siang: Schmalz, Frikadelle, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Biscotto Gebäckmischung. Makan Malam: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Aldi Basmati Reis, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Brokkoli, Rote Paprika, Rapunzel Kokosfett, Frosta Hähnchen Paella, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|