Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2016:
|
1106 kkal
|
Lemak: 61,84g | Prot: 60,58g | Karb: 76,99g.
Makan Pagi: Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: 14" Pepperoni Pizza. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|