Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2016:
|
5334 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 192,65g | Karb: 511,60g.
Makan Pagi: Elovena Kaurahiutale, PPS Nutrition EAA, Mass Mass Whey Protein Vanilla, PPS Nutrition BCAA 8:1:1, PPS Nutrition Osmolite, PPS Nutrition EAA, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Atria Saunapalvi. Makan Siang: Kurkku, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Valio Kevytmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Makan Malam: Tomaatit, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Valio Kevytmaito, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Camilan/Lainnya: Mass Mass Whey Protein Vanilla, Karhu Olut. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|