Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2016:
|
4784 kkal
|
Lemak: 234,27g | Prot: 106,26g | Karb: 557,82g.
Makan Pagi: Aldi Baumkuchen, Elstar, Karotten. Makan Siang: Kinkartz Aachener Schokoladen Printen, Korrekt Rollsaftschinken, Kaufland Zwiebelbaguette. Makan Malam: Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|