Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
1542 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 39,54g | Karb: 208,95g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Nutella Crema de Avellana. Makan Siang: San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Herdez Champiñones Rebanados, Guacamole, Clorets Goma de Mascar, Cinemex Salsa de Queso para Nachos, Tostitos Nachos. Makan Malam: Nestlé Corn Flakes, Nestlé Nesquik, San Marcos Leche Deslactosada Light. Camilan/Lainnya: Arcor Bon o Bon. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|