Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
2154 kkal
|
Lemak: 98,51g | Prot: 90,45g | Karb: 206,92g.
Makan Siang: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönökaka, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs, Blandad Sallad, Arla Vispgrädde. Makan Malam: Blandad Sallad, Arla Crème Fraîche, Blandfärs, Tacochips. Camilan/Lainnya: Starköl. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|