Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
692 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 39,37g | Karb: 13,97g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Cooked Asparagus (from Fresh). lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|