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Freitag, 30.12.16
10. Urlaubstag
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,00 %)
Ein herlich sonniger ☀ Tag in Berlin! 😃
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
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2149 kkal
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Lemak: 91,20g | Prot: 82,50g | Karb: 259,01g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken, Vollkornbrötchen, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Buko India, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Gemüsepfanne, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Sachertorte. lagi...
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1560 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Mir fällt gerade auf, das ich fast doppelt so viel Körperfett habe als du.
Mist, ich hab noch viel zu tuen 😃😃
Guten Rutsch und ein gutes 2017
31 Des 16 oleh anggota: Noerg66
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Das schaffst du sicherlich auch! 😃 🍀
31 Des 16 oleh anggota: Everlost
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😄 Noerg66 tröste dich bei mir sind es auch 28,6 und Muskelmasse genauso viel 😄 da können wir beide noch drann arbeiten 😉
31 Des 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Sejarah Berat Badan Everlost
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