Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
1470 kkal
|
Lemak: 84,81g | Prot: 94,41g | Karb: 79,31g.
Makan Pagi: REWE Lychees, Kaki. Makan Siang: Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eiweißbrot. Makan Malam: Konjaknudeln, Select Horeca China Mix, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|