Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
2372 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 86,20g | Karb: 179,80g.
Makan Pagi: Wurzelbrot, miree Champignon, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaffee, Kaffee, Müller Butter Milch, REWE Holunderblütensirup, Teekanne Spanische Orange. Makan Siang: Konjaknudeln, La Vialla Peperotta, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Tomatensaft. Makan Malam: Fiore Mio Amarettini, Mein Q Quarkcreme Himbeere, Roter Tafelwein, Muskatellerwein, Rosewein, Olivenöl, Mischgemüse, Lachsforelle. Camilan/Lainnya: Goutier Vollmilch Schokolade, Likör, Aperol Spritz, Plätzchen, Lebkuchen. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|