Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
1510 kkal
|
Lemak: 55,22g | Prot: 87,39g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Aurica Flohsamenschalen, Orangen, Aldi Magerquark. Makan Siang: Devina Hirtenkäse, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Ei. Makan Malam: Ferrero Rocher, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Rowing - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beautyshape
|