Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2016
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
1201 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 49,25g | Karb: 125,52g.
Makan Pagi: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Брест Литовск Сметана 15%, Ярмарка Перловка, ВкусВилл Сырники. Makan Siang: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Cucumber (with Peel), Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем. Makan Malam: Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Умалат Сыр Адыгейский, Olive Oil, Coconut Vegetable Oil, Краски лета Шампиньоны, Brussels Sprouts, Broccoli. Camilan/Lainnya: Джаганнат Тофу, Cucumber (with Peel), Avocados, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. lagi...
|
|
1336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polinaopaline
|