Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2016:
|
1364 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 44,81g | Karb: 188,00g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta, Nutella Crema de Avellana. Makan Siang: Lechuga, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Heinz Catsup, Aguascalientes Requesón, Chata Chilorio, Hunts Salsa BBQ, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Silueta. Makan Malam: Te con Leche y Splenda, Ricolino Duvalín, Bimbo Pan Silueta, Nestlé Nesquik. Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Kellogg's Zucaritas, San Marcos Leche Light. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|