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Donnerstag, 29.12.16
9. Urlaubstag
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,40 %)
Heute Abend geht's noch zu Alba Berlin! 😃
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2016:
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1996 kkal
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Lemak: 81,45g | Prot: 74,29g | Karb: 251,57g.
Makan Pagi: Buko India, Trader Joe's Erdnuss Creme Crunchy, Kaufland Gouda Light, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Putengeschnetzeltes, Gemüsepfanne, Glasnudeln (Gekocht). Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Sachertorte, Banane. lagi...
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1567 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
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berat badan stabil
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