Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2012
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 72,81g | Karb: 57,50g.
Makan Pagi: sausage links, french vanilla creamer, coffee. Makan Siang: grilled chicken, boiled egg, egg white. Makan Malam: taco. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|