Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2016
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2016:
|
1791 kkal
|
Lemak: 100,60g | Prot: 101,15g | Karb: 115,29g.
Makan Pagi: Dulano Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eiweißbrot. Makan Siang: Kaki. Makan Malam: Aldi Edamer, Rührei, Henglein Spätzle, Speckwürfel. Camilan/Lainnya: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|