Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2016:
|
1273 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 101,29g | Karb: 88,45g.
Makan Pagi: Молочное Дело Творобушки, Активия Биойогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Данон Йогурт с Клубникой, Огородников Лечо Болгарское, Курица Гриль. Makan Malam: Банан, Холодец. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|