Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
812 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 64,68g | Karb: 15,60g.
Makan Pagi: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Makan Siang: Walnuts, Mayonnaise, Boiled Egg, Chicken Breast. Makan Malam: Asparagus, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, pressure washing - 15 menit, Belanja - 2 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|