Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
1371 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 118,89g | Karb: 61,52g.
Makan Pagi: Saint Albray Französischer Weichkäse, Eiweißbrot. Makan Siang: Lidl Hackbällchen, Aldi Garnelen. Makan Malam: Rosenkohl, Milbona Butterkäse, Dornseifer Lila Lummersteak. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|