|
Я молодец! 😘 держусь.
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
1412 kkal
|
Lemak: 59,81g | Prot: 55,77g | Karb: 168,91g.
Makan Pagi: Говяжья Грудинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Makan Siang: Мандарины, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Гречка Отварная. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжья Грудинка, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Фанта Фанта, Груши, Коркунов Конфета, Говяжья Грудинка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina_step
|