|
Das war der Stress gestern 👀
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
1301 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 64,37g | Karb: 111,62g.
Makan Pagi: Milbona Butterkäse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wilhelm Brandenburg Presskopf, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gefüllte Paprika, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Tee ungesüßt, Gekochtes Ei, Olivenöl, Knorr Kräutersoße, Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Berbelanja - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|