Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
1827 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 58,47g | Karb: 293,47g.
Makan Pagi: Alnatura Honig Reis Waffeln, Alpro Soya Choco, Banane. Makan Siang: Orangen, Leerdammer Caractère, Gutfried Roast Turkey, Philadelphia Feta und Gurke, REWE Bio-Finn-Brötchen, Kornmark Volkorntoast. Makan Malam: Orangen, Rote Paprika, Buko Toskana, REWE Bio Finn-Brötchen, Bahlsen Jupiter Edelherb. Camilan/Lainnya: Bio-Zentrale Kleine Pause Cranberry Banane, Milka Alles Gute Pralinés. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|