Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
2433 kkal
|
Lemak: 132,18g | Prot: 118,48g | Karb: 164,03g.
Makan Siang: Kartoffelsalat, Rindfleisch, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Bofrost Käse-Sahnetorte, Kartoffelsalat, Putenbrust Fleisch, Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Kaffee to Go, Kekse. lagi...
|
|
3541 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Memancing - 2 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|