|
Поздравляю с Наступающим! Сегодня минус 100 грамм))) Держусь...
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1472 kkal
|
Lemak: 66,52g | Prot: 46,92g | Karb: 176,69g.
Makan Siang: Parmalat Молоко 1,5%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Makan Malam: смузи бананы с творогом (675г), Тыквенная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Эдам, На здоровье Хлеб с Отрубями. Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Как мило!) Можно начать угадывать сколько вам лет?)
27 Des 16 oleh anggota: DPN15K
|
27 Des 16 oleh anggota: chitca
|
Ой, большое спасибо за комплиментики!))) Это очень мотивирует не "жрать")))
27 Des 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
10 Jan 17 oleh anggota: Khokhter
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|